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      清除體內垃圾,延緩衰老

      來源:山西國潤制藥小潤潤 | 發布日期:2021-03-12 10:50:20 | | 瀏覽統計:

        衰老是一切生物生命活動的必然規律,但從抗衰老醫學的角度看,衰老不只是一個由于時光流逝而帶來的必然結果,它還是一種慢性病——由于身體細胞在人的生命周期中長期受到環境的影響,引起身體緩慢的變化,并導致身體許多器官(包括表面皮膚和內臟器官)正常功能減退、老化、病變的一種綜合性疾病。衰老并不是一日之間降臨的,影響人類衰老的因素也很多,但世界醫學界公認,體內產生的自由基等對組織細胞的氧化損害是最重要的原因,自由基是人體衰老、綜合機能下降的“罪魁禍首”。自由基又稱活性氧,是一種新陳代謝的副產物和“垃圾”。自由基大部分都是對我們有害的氧自由基,同機體老化以及100多種疾病有關,被稱為“百病之源”。人體就是一個大的生化反應場,它包括兩個系統,一個是氧化系統,另一個是抗氧化系統,隨著年齡增長、環境污染加重以及不良生活習慣的影響,氧化系統會逐漸占據上風,自由基、毒素、重金屬元素等增多并在體內積累,從而導致細胞變異死亡,衰老加速,免疫力低下,達到臨界值還會誘發癌變、心腦血管疾病以及糖尿病等一系列疾病。而中老年人抗氧化、清除自由基的能力相應減弱,也是其更容易患各種疾病的重要原因。

        合理營養對于延緩衰老具有重要作用,經過對長壽老人的營養調查與動物試驗發現,適當地限制食物攝入量可以推遲衷老,延長壽命。中老年人由于消化機能較弱,最好在中晚餐之間及晚間各補充一些食品,如牛奶、不甜的點心、水果等類食品,將一日能量攝入量分配在三餐兩點之中,以利于吸收利用。

        以天然酵母葡聚糖(酵母免疫多糖)、天然富硒酵母(酵母硒)、天然維生素C、天然維生素E為主要原料制成的營養食品。硒:捍衛身體健康的一道堅強防線硒幾乎存在于人體所有免疫細胞中,不僅是構筑免疫系統這道“綠色長城”所必需的“建筑材料”,還能迅速、主動激活人體自身免疫系統,刺激免疫球蛋白及抗體的產生,降低RNA病毒(如肝炎病毒)毒性,從而增強抵抗力。于若木說:“缺硒就好像身體失去一道堅強的防線。”“非典”時期,患者每日的飲食,以及健康人預防非典、增強體質的飲食都含有硒。 葡聚糖:免疫先鋒,全面加固免疫系統定向清毒,快速激活免疫系統,提高免疫力是葡聚糖最為突出的特點。一方面,其特有的靶向性特點,能夠自動尋找并鎖定變異細胞、病毒將其殺死;另一方面它能像堅硬的鎧甲一樣包裹在免疫細胞的周圍,提高巨噬細胞吞噬能力達數倍以上,從而增強其戰斗力,使自身免疫系統達到最佳平衡狀態。維生素C:“最好的抗生素” 維生素C可提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力,對提高人體免疫力有著重要作用。當細菌、病毒侵入人體時,消滅“侵略者”的主角是白細胞,維生素C能激活白細胞,增強其“作戰能力”,并促進抗體生成和淋巴細胞的增生,從而達到增強免疫力、防止病毒感染和感冒等疾病侵害的目的。美國克蘭納博士認為“維生素C是最好的抗生素”。他甚至說:“如果世界上有所謂的仙丹,那就是維生素C了。” 維生素E:預防呼吸道感染的“靈丹妙藥” 美國塔夫茨大學的研究者發現,每天服用適量維生素E的人冬天很少患流感,這是因為維生素E是一種強力抗氧化物,能明顯增強中老年人的免疫功能,防止自由基對肺部損害,對預防流感和結核病很有好處。維生素E對預防上呼吸道感染也很有效。

        根據中老年人的生理特點,建議中老年人進行一些動作幅度小,運動量小的鍛煉,如快走、慢跑、太極拳等。體育鍛煉可以強身健體、防病祛病、延緩衰老。但是,如果運動方法不當,不僅不能達到上述目的,反而會損傷身體,影響健康,劇烈運動并不適合中老年人。在此推薦幾種適合中老年人的健身方式: 散步、上下樓梯、快步走、倒步走、健身跑等。

        中老年人一定要有良好的心理,心態要平和、寬容,切忌焦慮、疑心。

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